Apa EMS bisa tanpa olahraga?

Ya, EMS (Electrical Muscle Stimulation) bisa kerja tanpa olahraga. Panggunaan murni latihan fitness EMS bisa ningkatake kekuatan otot, daya tahan, lan nambah volume otot. Iki bisa kanthi efektif ningkatake kinerja olahraga, sanajan asil bisa luwih alon dibandhingake karo latihan kekuatan tradisional. Kajaba iku, latihan EMS mbantu nyuda kesel otot lan nyepetake pemulihan. EMS bisa dadi tambahan sing migunani kanggo latihan tradisional, utamane sajrone tahap rehabilitasi lan pemulihan. Contone, ing pasien sing nyeri bahu，Nggabungake latihan terapi fisik bahu bebarengan karo EMS bisa ningkatake pemulihan lan perbaikan fungsional，lan nggunakake piranti kaya mesin ROOVJOY EMS bisa menehi kontribusi positif kanggo rehabilitasi lan kabugaran umum.

Ing ngisor iki minangka informasi medis adhedhasar bukti sing relevan:

1. "Asil kasebut nuduhake yen EMS piyambak, tanpa latihan bebarengan, bisa ngasilake dandan sing sithik ing kekuatan otot, utamane ing populasi sing ora bisa melu latihan resistensi konvensional."——Sumber:2009; 30(6): 426-433.International Journal of Sports Medicine.

2. "EMS ditemokake migunani kanggo ningkatake fungsi otot ing pasien kanthi gagal jantung kronis, sing nuduhake yen EMS mung bisa mbantu ningkatake kinerja otot ing skenario klinis tartamtu."——Sumber: 2014; 51(8): 1231-1240.Jurnal Riset lan Pangembangan Rehabilitasi.

3. "Panaliten iki nuduhake yen EMS bisa nambah kekuatan otot lan kapasitas fungsional ing pasien kanthi gagal jantung sing abot nalika digunakake minangka intervensi tunggal."——Sumber: 2013; 19(5): 326-334.Jurnal Gagal Jantung.

4. "EMS mung bisa nyumbang kanggo pemulihan lan pangopènan otot fungsional ing individu sing ciloko sumsum tulang belakang, sanajan asil bisa beda-beda lan asring gumantung marang paramèter perawatan."——Sumber: 2014; 52 (8): 597-606. Sumsum balung mburi.

5. "EMS mung wis nuduhake potensial kanggo ningkatake fungsi motor lan kekuatan otot ing pasien stroke, sanajan efektifitase beda-beda lan asring dipengaruhi dening durasi lan intensitas perawatan."——Sumber: 2017; 31 (10): 880-893.Neurorehabilitation lan Ndandani syaraf.