Nyeri leher

apa nyeri leher?

Nyeri gulu minangka masalah umum sing nyebabake akeh wong diwasa ing sawetara titik ing urip, lan bisa nyebabake gulu lan pundhak utawa nyebarake lengen.Nyeri bisa beda-beda saka tumpul nganti kaya kejut listrik ing lengen.Gejala tartamtu kayata mati rasa utawa kelemahan otot ing lengen bisa mbantu ngenali panyebab nyeri gulu.

Gejala

Gejala nyeri gulu padha karo spondylosis serviks, ditondoi kanthi nyeri lokal, rasa ora nyaman, lan gerakan sing winates ing gulu.Pasien asring ngeluh babagan ora ngerti posisi sirah sing bener lan ngalami gejala sing luwih kuat ing wayah esuk amarga lemes, postur sing kurang, utawa kena pengaruh rangsangan kadhemen.Ing tahap awal, bisa uga ana sirah lan gulu, pundhak lan nyeri punggung kanthi episode abot sing sok-sok dadi angel kanggo ndemek utawa mindhah gulu kanthi bebas.Otot gulu uga bisa spasme lan nuduhake rasa nyeri.Nyeri ing gulu, pundhak, lan punggung ndhuwur biasane dialami sawise fase akut.Pasien asring nglaporake rasa kesel ing gulu lan angel nindakake kegiatan kaya maca buku utawa nonton TV.Sawetara wong bisa uga ngalami ngelu utawa nyeri occipital bebarengan karo sensasi sesak utawa kaku nalika tangi.

Diagnosis

Gambar X-raynuduhake arthritis utawa fraktur, nanging ora bisa ndeteksi masalah karo sumsum balung mburi, otot, syaraf, utawa disk piyambak.

MRI utawa CT scanngasilake gambar sing bisa mbukak disk herniated utawa masalah karo balung, otot, jaringan, tendon, syaraf, ligamen lan pembuluh getih.

Tes getihbisa mbantu nemtokake yen infeksi utawa kondisi liyane nyebabake rasa nyeri.

pasinaon sarafkayata electromyography (EMG) ngukur impuls saraf lan respon otot kanggo ngonfirmasi tekanan ing saraf sing disebabake dening disk herniated utawa stenosis spinal.

Kepiye cara ngobati nyeri gulu kanthi produk elektroterapi?

Jinis sing paling umum saka nyeri gulu entheng nganti sedheng biasane nanggapi kanthi apik kanggo perawatan diri sajrone rong nganti telung minggu.Yen nyeri tetep, produk TENS bisa mbantu nyuda rasa lara:

Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS).Ahli terapi nempatake elektroda ing kulit cedhak area sing nyeri.Iki ngirim impuls listrik cilik sing bisa nyuda rasa nyeri.

Kanggo nyeri gulu, pasang rong elektroda ing sisih ngisor gulu ing sisih pinggir (area nyeri).Kanggo sawetara, nempatake loro utawa luwih elektroda ing ndhuwur utawa ing jejere bilah pundhak bisa uga luwih apik.Elinga supaya ora nyelehake elektroda cedhak karo sirah.Elinga yen TENS bisa ngganggu cara otak ngirim impuls listrik menyang awak.

Cara panggunaan tartamtu kaya ing ngisor iki(mode TENS):

①Temtokake jumlah arus sing pas: Setel kekuwatan saiki piranti elektroterapi TENS adhedhasar rasa lara sing sampeyan rasakake lan apa sing sampeyan rasa nyaman.Umumé, miwiti kanthi intensitas sing sithik lan mboko sithik nambah nganti sampeyan ngrasakake sensasi sing nyenengake.

②Panggonan elektroda: Lebokake tempelan elektroda TENS ing utawa cedhak area sing lara.Kanggo nyeri gulu, sampeyan bisa nyelehake ing otot ing gulu utawa langsung ing panggonan sing lara.Priksa manawa kanggo ngamanake bantalan elektroda kanthi kenceng ing kulit.

③Pilih mode lan frekuensi sing tepat: Piranti elektroterapi TENS biasane duwe macem-macem mode lan frekuensi sing bisa dipilih.Nalika nerangake nyeri gulu, sampeyan bisa stimulasi terus-terusan utawa pulsa.Cukup pilih mode lan frekuensi sing cocog kanggo sampeyan supaya sampeyan bisa ngilangi rasa nyeri sing paling apik.

④Wektu lan frekuensi: Gumantung apa sing paling cocok kanggo sampeyan, saben sesi elektroterapi TENS biasane kudu antara 15 nganti 30 menit, lan dianjurake kanggo nggunakake kaping 1 nganti 3 dina.Nalika awak nanggapi, aja ragu-ragu nyetel frekuensi lan durasi panggunaan yen perlu.

⑤Nggabungake karo perawatan liyane: Kanggo ngoptimalake nyeri gulu, bisa uga luwih efektif yen sampeyan nggabungake terapi TENS karo perawatan liyane.Contone, coba gunakake kompres panas, nglakoni regangan gulu sing lembut utawa latihan istirahat, utawa malah pijet - kabeh bisa bebarengan kanthi harmoni!